co dalej

[...] Mozesz nie zauwazyc najlepszego (jak dla mnie) skutku stosowania testosteronu czyli efektu odmlodzenia lub jak kto woli "Mlodego Boga". Jesli musisz cos przyszybczyc i wejsc na bombe bo tak i ch** to ja bym celowal w 1-12(20) test enan 250mg e7d Lekka dawka, ruszy cie, zamiesza uklad hormonalny wiec bedziesz sie na niej uczyc co dalej i jak.

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] 3) Liczniki kalorii spalonych http://www.exrx.net/Calculators/Calories.html wyszło mi 382 - trening gymnastyczny ( atlas / bieganie ) tylko teraz mam problem bo nie wiem co dalej 2476 = jest to zapotrzebowanie kalori na 1 dzien prawda ? 382 = ilość spalonych kalori ? pogubiłem się już totalnie :/ czytam czytam i jakoś nie mogę dość do tego [...]

ok. zacznij od czegos prosciutkiego. podstawowy "gotowiec" : (patrz moj post) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html pocwicz tak z 4-6tyg.(to pozwoli ci wejsc na odpowiednie obroty),wroc i pomyslimy,co dalej.

[...] moge sobie z nią poradzić tzn. nie wiem jak rozłożyć gramature i ile kcal powinno przypadać na posiłek. Na początku zwiększyłem z 3 do 5 posiłków na dzień i ... nie wiem co dalej. pierwszy posiłek zaczyna się o 7:30 a ostatni kończy się o 20. przerwa pomiędzy posiłkami to 3.5 h Pomożecie ustalić mi kcal na posiłki oraz gramature? Aby utrzymać [...]

moze sprobuj wprowadzic aeroby na czczo aczkolwiek piszesz ze masz duzo ruchu wiec sam ocen czy beda potrzebne Czy duzo wazysz Raczej nie,ale jesli uwazasz inaczej to uloz sobie dietke i chudnij I to wystarczy naraziePozniej sie pomysli co dalej

Wezmę sobie do serca Twoją pierwszą radę ^^. Poprostu wyprubuje FBW przez jakies 2 miesiące i zobaczymy co dalej :) Dzięki :)

dobra to przynajmniej sekwencja jaka, najpierw ciepła, zimna i co dalej, ile razy? namydlam się po goracej wodzie? spłukuję pod jaką? i jaka przed wyjściem, więcej nie trzeba ;)

[...] są prawdziwe - jeszcze nigdy nie schodził mi pryszcz 30dni. Trzy dni wystarczają aby się pozbyć pojedynczych wyprysków, przynajmniej do punktu, w których ich nie widać. Co dalej się dzieje ze skórą to inna kwestia. Mówię o widocznym efekcie. Jestem fenomenem? Widocznie moja siostra też - bo to ona uczy mnie jak dbać o cere, u niej też wypryski [...]

pewnie tak ..sulpiryd to lek na manie ale pewnie taki typ charakteru i teraz ten sulpiryd mu ją robi...lepiej jak by odstawił i zobaczył jak ejst bez i dopiero rozkminiał co dalej...3 lata on na środku...

Na samym początku przy dobrej diecie sa świetne rezultaty szczególnie że z ciebie taki patyk jest. A teraz pomyśl po 2 miechach przestaniesz brać kretę i co dalej ? Weźmiesz się za metę, bo naturalnie nic nie zdziałasz.

Jeśli chcesz na poważniej z crosfitem sprawdził bym mobilność bioder (przysiad ATG). Technika rwania , podrzutu , zarzutu i przysiad przedni . Nagraj te boje , i wtedy można myśleć co dalej . Pozdrawiam

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: nie wiem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: a więc co dalej, jeść ten clomid ?

wkleisz badania będziemy myśleli co dalej

dokladnie zreszta znajdz mi kogos kto zaczal np od XP...pokaz mi go..i niech cos o sobie powie co dalej musi brac zeby go ruszylo Pozdro

Wszystko i tak zalezy co dalej z dieta, jaki typ budowy itd... Natomiast sporo osob mialo silne psychy po odstawieniu Venoma (podkreslam, sporo, ale nie wszyscy), wiec moze lepiej zrob przerwe(z tydzien) i zobacz jakie efekty... powodzenia,

po 2 zdjeciu zdecydowanie redukcja, nie ma co dalej brnąć w masę

ja juz jestem dzisiaj po 5 szocie tego tescia narazie przytyłem 5 kg i w *** puchne zobaczymy co dalej ;)

witam ponownie dzieki za odpowiedzi ok powiedzmy ze dokupie sobie reszte co dalej? potrzebuje czegos jeszcze? pozdr k

Zacznij od regulaminu działu, na gorze strony będziesz wiedziała co dalej robic i znajdziesz cześć odpowiedzi na twoje pytania Czytaj wypełniaj ukladaj i spowiadaj sie